千鳥の美BODYショートエクササイズ 自宅でできる腹筋トレ 千鳥×美女トレーナー田上舞子 カラダWEEK




◇放送局・放送日時
日テレ・2018/11/6(火)・1:04~1:09

◇内容(なんとなく)
カラダWEEK

ティップネストレーナー
田上舞子流・自宅でできるトレーニング

◆腹筋エクササイズ

腕立て姿勢のポーズから

腿上げのように膝を胸に引き寄せる

腹筋を意識して1日20回

※腰が上がると効果が下がる

◇出演者
千鳥(大悟、ノブ)、田上舞子

◇クレジット(一部)
<ナレーター>田中良典

<制作協力>ジーヤマ

<製作著作>日テレ