千鳥の美BODYショートエクササイズ　自宅でできる腹筋トレ　千鳥×美女トレーナー田上舞子　カラダWEEK

◇放送局・放送日時
日テレ・2018/11/6（火）・1：04～1：09

◇内容（なんとなく）
カラダWEEK

ティップネストレーナー
田上舞子流・自宅でできるトレーニング

◆腹筋エクササイズ

腕立て姿勢のポーズから

腿上げのように膝を胸に引き寄せる

腹筋を意識して1日20回

※腰が上がると効果が下がる

◇出演者
千鳥（大悟、ノブ）、田上舞子

◇クレジット（一部）
＜ナレーター＞田中良典

＜制作協力＞ジーヤマ

＜製作著作＞日テレ