千鳥の美BODYショートエクササイズ 自宅でできる体幹トレ 千鳥×美女トレーナー田上舞子 カラダWEEK




◇放送局・放送日時
日テレ・2018/11/8(木)・1:04~1:09

◇内容(なんとなく)
カラダWEEK

ティップネストレーナー
田上舞子流・自宅でできるトレーニング

体幹エクササイズ

横向きで肘をつき体を一直線に
※お尻が下がらないよう注意

手と足を上げてキープ

左右の向きで10秒キープ

※つらいと思っったら手足をあげずやってみる

◇出演者
千鳥(大悟、ノブ)、田上舞子

◇クレジット(一部)
<ナレーター>田中良典

<制作協力>ジーヤマ

<製作著作>日テレ