千鳥の美BODYショートエクササイズ　自宅でできる体幹トレ　千鳥×美女トレーナー田上舞子　カラダWEEK

◇放送局・放送日時
日テレ・2018/11/8（木）・1：04～1：09

◇内容（なんとなく）
カラダWEEK

ティップネストレーナー
田上舞子流・自宅でできるトレーニング

体幹エクササイズ

横向きで肘をつき体を一直線に
※お尻が下がらないよう注意

手と足を上げてキープ

左右の向きで10秒キープ

※つらいと思っったら手足をあげずやってみる

◇出演者
千鳥（大悟、ノブ）、田上舞子

◇クレジット（一部）
＜ナレーター＞田中良典

＜制作協力＞ジーヤマ

＜製作著作＞日テレ