藤田ニコルの美BODYショートエクササイズ 自宅でできる背筋トレ 藤田ニコル×美女トレーナー田上舞子 カラダWEEK




◇放送局・放送日時
日テレ・2018/11/9(金)・1:04~1:09

◇内容(なんとなく)
カラダWEEK

ティップネストレーナー
田上舞子流・自宅でできるトレーニング

背筋エクササイズ

うつ伏せに寝る

手と足を伸ばして上にあげる

背筋を意識して10秒キープ

◆藤田ニコルが教えるスマホの裏技

後ろ姿がかわいく撮れるポーズ

肩を落として上から撮る

◇出演者
藤田ニコル、田上舞子

◇クレジット(一部)
<ナレーター>田中良典

<衣装協力>PUMA

<制作協力>ジーヤマ

<製作著作>日テレ