ミライ☆モンスター 陸上長距離界のミライモンスター 水口瞳 大阪学院大学を強豪へ導いた名将弘潤一監督のオリジナル練習法




◇放送局・放送日時
フジテレビ・2018/12/23(日)・11:15~11:45

◇内容(なんとなく)

陸上長距離

水口瞳(みずぐちひとみ・22歳)

大阪学院大学陸上部キャプテン

ゲーム、アニメ大好き

「スプラトゥーン2」プレイ

(※Amazonへリンク)

「ポケットモンスター Let’s GO! イーブイ」購入

(※Amazonへリンク)

アニメの一番好きなキャラクター
「D.Gray-man」の神田ユウ
愛して11年

(※Amazonへリンク)

日本学生女子ハーフマラソン優勝

全日本インカレ10000m2位

大阪国際女子マラソン8位
初のフルマラソン挑戦

陸上は高校生から始めた

大阪学院大学陸上部監督
弘潤一(ひろじゅんいち)

大阪学院大学陸上部を強豪へ導いた名将弘監督のオリジナル練習法

1)競歩で走りの癖をなくす

足さばきを良くする
走り方の癖がとれることできれいなフォームが身につき怪我も少なくなる

2)逆周りで左右バランスを整える

トラックは通常左回りだが右回りで練習
ずっと左回りで練習していると身体のバランスが崩れてしまう
朝は右回りで、夕方陸上競技場の練習で左回り
偏りがなくなり、左右のバランスがとれる

3)ボールを持って無駄な動きを減らす

ボールを持って走ると腕を振る範囲が制限され股関節周りの動きが早くなる
ガニ股や内股が矯正される
無駄な動きが減ることでフォームが安定

4)裸足で疲労回復&地面を捉える

練習終了後、裸足でランニング
地面を捉える感覚を養う
疲労回復効果もある

関西学生陸上競技種目別選手権大会

★5000m記録会1位

10000m記録挑戦競技会

高橋尚子や野口みずきなどトップランナーが走った登竜門的大会
目標は日本選手権の参加標準記録32分30秒
まだクリアできていない

★33分26秒で日本選手権出場ならず

大学卒業後の進路

強豪ダイハツ陸上競技部に内定

◇出演者

関根勤、横山由依、高橋朱里

又吉直樹

北向珠夕(2018年旭化成グループキャンペーンモデル)

◇クレジット(一部)

<企画協力>秋元康

<ナレーター>日髙のり子

<構成>寺田智和、塩沢航、佐藤大地

<AD>伊波希、知古嶋しの、山下達也、村瀬拓也

<AP>小塚裕太郎、柴垣早智子、尾台優美、近藤梨紗

<ディレクター>奥野祐士

<プロデューサー>永盛健之、朝妻一、香川かおり、滝澤美衣奈

<演出>有田武史

<チーフプロデューサー>浜野貴敏

<制作協力>D:COMPLEX

<制作著作>フジテレビ

スポンサーリンク